久しぶりに全国チェーンのコーヒーショップでイートインした。 ここでは、サンドイッチのセットメニューを食べたんだけど、サンドイッチの量が今までより少なくなっていて、パンも薄く小さくなっているのを感じた。 安いのにボリューミーだったから、私はず…
今日、お散歩していたら、向こうから歩いてくる中学生の集団と遭遇した。 集団と言っても、２～３人のグループがバラバラと連なって歩いてくる…という感じなんだけどね。 そこで今日は、中学生とすれ違う度に、笑顔で「こんにちは」と挨拶してみた。 すると…
秋が深まるにつれて、朝晩の気温がぐっと下がるようになり、深夜、寝ている時に足元が冷えて目が覚めることが増えてきた。 ここは寒冷地なので、ちゃんとした温かい寝具をもっているのだけど、それを今の段階でフル装備で使ってしまうと、後の一番寒い時期(…
山本文緒さんの「無人島のふたり」を読んだ。 帰りの乗り物の中で、山本文緒さんの『無人島のふたり』読了。 pic.twitter.com/SZWUx4h1Qy — Emiko＠お散歩好き (@Emiko3588) 2022年11月16日 好きな作家さんだった。 学生だった頃、下宿先から実家に帰省する…
ここしばらくハガキや手紙を送ることが無かったから、全然気づかなかったんだけど、今は郵便物の配達がかなり遅れるらしい。 先週の水曜日に投函してもらったものが、今週の月曜日に届いたことで、ようやく私も「郵便は配達に時間がかかるようになった」とい…
今日は朝から風が強い。 冷たい風だし、陽射しは弱めだし、暖房が無いと風邪をこじらせそうなくらい寒い。 しかし、風のお陰で洗濯物がしっかり乾くから、外干し派にはありがたいんだよなぁ…。 何事にも「裏」と「表」があって、「いいこと」もあれば「よく…
今日は朝からお天気が悪くて、途中から雨がザーザーと降りだした。 ここしばらく快晴が続いていたから、雨が降ったのは本当に久しぶり。 ずっと空気が乾燥していたので、雨で潤ったのはありがたかった。 だけど、１１月の雨は冷えて寒い。 ストーブをずっと…
やる気が出ないときは、私の場合、カラダか？メンタルか？どちらかが不調の時なので、無理しない＆頑張らないようにしている。 というのも、 「やる気がでない＝一回休め」のメッセージ だと思っているから。 こういう時は、自分に時間をたっぷり与えて、「…
気が付けば…。 前回の更新から、もう２週間以上も経っていた！ ひえーー！ うっかりしてると、すぐに時間が過ぎ去っていく。 そのスピードたるや、怖いくらいに。 だから最近は、「ブログを書く」＝「自分のことを記録する」が目的になりつつある。 ボーとし…
今日は寒かったなぁ…。 お天気は最高に良かったけど、気温が低めで、家にずっといたらカラダが冷えてしまった。 エアコンの暖房では、全然温まらない。 もうストーブを出さなきゃいけないかしら。 今年は季節が巡るのがいつもより一か月ほど早い気がする。 …
今週は寒いらしい。 先日の日曜日は半袖でもOKなほど暑かったのに、今日は風が冷たくて暖房が必要。 この寒暖差でカラダは参ってしまい、体調が定まらずいろいろ大変だけど、自然は元気だなぁ～。気温がぐっと冷え込む度に、木々の葉っぱが鮮やかに色づいて…
昨日はちょい遠くへ車で出かけた。 いつもは夫が運転手になってくれるんだけど、昨日は私一人のお出かけだったので、ドキドキしながら山の峠道を越えていった。 昔、まだ２０代だった頃は、今よりもっとぼろい車に乗っていたけど、それでも平気で遠くに出か…
この連休は息子がうちに帰ってきて、久しぶりに家族で一緒に過ごした。 そこで、今のことやこれからのこと等、いろいろ話し合い、情報を交換し合ったのだった。 この時、「自分とは異なる世代の人と、素直に腹を割って話すのってすごく大事だな」と思った。 …
ヤル気が出ない時がたまにあって、そういう時は「もっと頑張らなきゃ」と自分に檄を飛ばしていたんだけど、最近、こういう無理な頑張りがすごく面倒くさくなってきた。 どうでもいいやー、と言う気分。 頑張らなくてもなんとかなる。 それより、一日ご機嫌で…
いつの間にか１０月になっていた。 カレンダーをめくりながら、残りあと３枚(１０月、１１月、１２月…)しかないことに気づき、ヒェーと驚く。 この２０２２年は、いつもに増してメッチャ早かったわ。 毎日グタグタと過ごしているうちに、一年が終わっちゃう…
今日は一週間ぶりにパソコン教室に行った。 教室では、最近はずっとMicrosoftのMOS試験の勉強をしているので、今日も2時間みっちり「練習問題」をひたすらやり続けた。 最初はチンプンカンプンだったのに、今では「あっ！」と思い出して、少しずつ自力で解け…
今日は午後、お散歩に出かけた。 いいお天気だったので、汗をかいても良いように、半袖Tシャツ＆ジャージ姿で、首にはタオルをひっかける。 これに帽子をかぶって、万歩計代わりのスマホをもって、イヤホンで音楽を聴きながら、いざ出発。 ススキの穂が白く…
雨が降る前に…と思い、今日は午前中に散歩へ出かけた。 家の中にいると肌寒く感じるので、冷えないように…と上着を着て出かけたら、意外と暑くなってきた。散歩と言っても、一応「運動」だもの、歩いていれば自然と体が熱くなるのをすっかり忘れていた。 途…
気が付けば、９月も残り一週間を切ってしまった。 今月は、暑くなったり寒くなったり、雨が降ったり晴れたり、更には台風が来たり…云々と、何かと忙しい一か月だった。 コロコロ変わる天候に振り回されて、思うようにお散歩ができなかったし、気圧と気温のア…
温帯低気圧が台風１５号に変化し、現在、日本列島に接近中。 そのせいで、今日は朝から雨のお天気。 昼間なのに薄暗いし、今も激しくザーザー降っているし、気分もカラダもスッキリしない。 こんな感じなので、お彼岸だけど、お墓には行けなかった。 せっか…
描いてみました✨
台風１４号が去ったら、それまで蒸し暑くて大変だったのに、急に涼しくなってしまった。 いや、涼しい…というより、寒い。 慌てて冬布団を押入れから引っ張り出し、長袖のシャツもタンスから引っ張り出した。 また少ししたら暑さが戻るのかもしれないけど、…
先週一週間は予定がいろいろ入っていて、本当に忙しかった。 「忙しいってことは、それだけ充実しているってことだよ」 と言う人もいるけど、はたしてどうなんだろう？？ 私の場合、この一週間は、実りもあったけど、大半はやっつけ仕事だった。 義理と義務…
今日は暑いなか、久しぶりにお散歩をした。 稲穂と彼岸花。 彼岸花が咲いているのを見るのは、今年初かも。 暑さは真夏と変わらないくらいだけど、季節はもう秋なんだね。 そういえば、トンボもたくさん見かけたよ。 稲穂と彼岸花
自分に課していた制限。 これが意外と多かったことに(今更ながら)気づいて愕然としている。 あれはダメ！ こうしなきゃいけない！ そうすべき！ …云々。 これ、全部、自分でやっていることなんだよね。 最近気を付けている「健康」や「養生」にしても然りで…
ジメジメして蒸し暑い。 真夏の頃と比べれば、気温は低めなんだけど、湿度が高いせいか、ムシムシして体がバテ気味。気分も低空飛行…。 だるくて眠い。 こういう時は、何もしないでゴロンと横になって寝る一番なんだろうな…。 無理しないと決めたことだし、…
適度な距離感。 これがなかなか難しい。 というか、自分にとっての「適度」って、その日の状態や調子によってコロコロと変わるものではないか⁉️ …と最近気がついた。 ずっと一定したペースの固定された画一的なものではなく、海の波のように大きくなったり小…
今日は、いつもお世話になっている漢方の先生とお話をしたんだけど、あっという間の一時間で、とっても楽しかった。 この夏、次々出てきた体調不良に対して、メンタルが落ち込むことなくポジティブに乗り越えられたのは、まさにこの先生のお陰✨ 「ありがとう…
今日で８月が終わるんだねー。 暑かったり涼しかったり、忙しい夏だった。 頑張り過ぎていたことに気づいた夏。 もう無理は禁物だわ。 これからは自分ファーストの時代だよ。 無理はしない。 とことんマイペースでいくぞ。 お灸を据える
８月最後の日曜日。 午前中は曇り空で、雨が降るんじゃないか？という感じの空模様だったけど、午後になったら雨雲が流れ、青空が広がった。太陽の光がまぶしい。 でも、陽射しも気温も少し控えめで穏やかで、「真夏」というより「秋の空」という感じ。 いろ…
