のんびり ゆっくり

たんなるつぶやき

継続は力なり

今日は一週間ぶりにパソコン教室に行った。 教室では、最近はずっとMicrosoftのMOS試験の勉強をしているので、今日も2時間みっちり「練習問題」をひたすらやり続けた。 最初はチンプンカンプンだったのに、今では「あっ!」と思い出して、少しずつ自力で解け…

お散歩へ

今日は午後、お散歩に出かけた。 いいお天気だったので、汗をかいても良いように、半袖Tシャツ&ジャージ姿で、首にはタオルをひっかける。 これに帽子をかぶって、万歩計代わりのスマホをもって、イヤホンで音楽を聴きながら、いざ出発。 ススキの穂が白く…

彼岸花

雨が降る前に…と思い、今日は午前中に散歩へ出かけた。 家の中にいると肌寒く感じるので、冷えないように…と上着を着て出かけたら、意外と暑くなってきた。散歩と言っても、一応「運動」だもの、歩いていれば自然と体が熱くなるのをすっかり忘れていた。 途…

時が経つのが早いでござる

気が付けば、9月も残り一週間を切ってしまった。 今月は、暑くなったり寒くなったり、雨が降ったり晴れたり、更には台風が来たり…云々と、何かと忙しい一か月だった。 コロコロ変わる天候に振り回されて、思うようにお散歩ができなかったし、気圧と気温のア…

雨の三連休

温帯低気圧が台風15号に変化し、現在、日本列島に接近中。 そのせいで、今日は朝から雨のお天気。 昼間なのに薄暗いし、今も激しくザーザー降っているし、気分もカラダもスッキリしない。 こんな感じなので、お彼岸だけど、お墓には行けなかった。 せっか…

モヤモヤ

描いてみました✨

台風一過の置き土産

台風14号が去ったら、それまで蒸し暑くて大変だったのに、急に涼しくなってしまった。 いや、涼しい…というより、寒い。 慌てて冬布団を押入れから引っ張り出し、長袖のシャツもタンスから引っ張り出した。 また少ししたら暑さが戻るのかもしれないけど、…

忙しい考

先週一週間は予定がいろいろ入っていて、本当に忙しかった。 「忙しいってことは、それだけ充実しているってことだよ」 と言う人もいるけど、はたしてどうなんだろう?? 私の場合、この一週間は、実りもあったけど、大半はやっつけ仕事だった。 義理と義務…

秋の訪れ

今日は暑いなか、久しぶりにお散歩をした。 稲穂と彼岸花。 彼岸花が咲いているのを見るのは、今年初かも。 暑さは真夏と変わらないくらいだけど、季節はもう秋なんだね。 そういえば、トンボもたくさん見かけたよ。 稲穂と彼岸花

myルールを撤廃する

自分に課していた制限。 これが意外と多かったことに(今更ながら)気づいて愕然としている。 あれはダメ! こうしなきゃいけない! そうすべき! …云々。 これ、全部、自分でやっていることなんだよね。 最近気を付けている「健康」や「養生」にしても然りで…

ちょっと一休み

ジメジメして蒸し暑い。 真夏の頃と比べれば、気温は低めなんだけど、湿度が高いせいか、ムシムシして体がバテ気味。気分も低空飛行…。 だるくて眠い。 こういう時は、何もしないでゴロンと横になって寝る一番なんだろうな…。 無理しないと決めたことだし、…

養生オタク

適度な距離感。 これがなかなか難しい。 というか、自分にとっての「適度」って、その日の状態や調子によってコロコロと変わるものではないか⁉️ …と最近気がついた。 ずっと一定したペースの固定された画一的なものではなく、海の波のように大きくなったり小…

漢方の先生

今日は、いつもお世話になっている漢方の先生とお話をしたんだけど、あっという間の一時間で、とっても楽しかった。 この夏、次々出てきた体調不良に対して、メンタルが落ち込むことなくポジティブに乗り越えられたのは、まさにこの先生のお陰✨ 「ありがとう…

今日は8月最後の日

今日で8月が終わるんだねー。 暑かったり涼しかったり、忙しい夏だった。 頑張り過ぎていたことに気づいた夏。 もう無理は禁物だわ。 これからは自分ファーストの時代だよ。 無理はしない。 とことんマイペースでいくぞ。 お灸を据える

養老先生、病院へ行く

8月最後の日曜日。 午前中は曇り空で、雨が降るんじゃないか?という感じの空模様だったけど、午後になったら雨雲が流れ、青空が広がった。太陽の光がまぶしい。 でも、陽射しも気温も少し控えめで穏やかで、「真夏」というより「秋の空」という感じ。 いろ…

MOS試験(Excel)のお勉強

今、私はパソコン教室に通っている。 今年の2月からのスタートなので、ちょうど半年経ったところ。 kotori8787.hatenablog.com WordとExcelを基礎から交互に習い続け、今は先生のアドバイスで、ExcelのMOS試験(Microsoft Office Specialist)を受けるため、…

胃養生

胃カメラを飲んで以降、3時のおやつは休止し、代わりに病院で処方された胃薬を飲んでいる。 これを飲むと、おやつが欲しくなくなるんだそうな…(先生談) だから「午後3時の空腹時」というビミョーな時間帯に飲むよう、指示されたのね(汗。 一日一回、午後3…

胃カメラの日

今日は胃カメラ検査の日だった。 前日の夜9時から絶飲食で過ごし、朝一番で病院へ。 いろいろ処置をしてもらって準備が整ったところで検査室へと入った。 4年ぶりの胃カメラ。 自覚症状は全然なかったのに、検査の画像でバッチリ異変が見つかって、先生から…

スタバのドーナッツ

今日は私用で街中へ行ったので、久しぶりにスタバにも行ってみた。 午前中の中途半端な時間に寄ったので、空いているかなぁ~と期待してみたけど、安定の混みよう。 まっ仕方がないか…。 このご時世、店内で食べるのは心配なので止めて、ちょうど目に入った…

冷やすと美味しいもの【わたしの ♯冷やし〇〇】

夏はやっぱり冷やし中華だよね~。 あと、スイカも美味しい💖 冷えたあんこを乗せた小倉トーストも美味しい✨ 最後は枝豆。 これは「冷やす」じゃなくて「冷ます」かな。 夏は、冷やすと美味しいものがいっぱいだわ~🥰 今週のお題「冷やし◯◯」

雨の日

今日は朝から曇り空で、時々雨がザーと降ったり、パタリと止んだり…を繰り返す、とても不安定なお天気だった。 外はずっと薄暗くて、たとえ今は降っていなくても、すぐにパラパラと雨がこぼれ出すから、傘は必須。 そのせいか気温は低めで、エアコンなしでも…

ふたたびご自愛

首を痛めて以降、いろいろ気を付けて過ごしている。 今、私が痛い箇所のために「気を付けて実践していること」は、以下の通り ・無理に首を動かさない。 ・運動はお休み ・整形外科を予約(=盆休み明けに受診予定) ・手や足&脚のツボにお灸を施す ・漢方薬…

一難去る前にまた一難

昨夜、お風呂で首や肩のストレッチをしていたら、途中でバキッ! げっ!と驚いて、伸ばしていた首を元に戻す。 そこから恐る恐る首を左方にひねると、首から肩に痛みが走る。 ヤバい、痛めてしまった! 首を上下には動かすことはできるけど、横を向くと痛い(…

お盆に思う

昨日はお盆のお墓参りをしてきた。 うちの墓、近い親戚の墓、そして私の実家の墓…等々。 全部、自宅から車で数十分圏内だから、近くてありがたい。 子供の頃から「お盆にはお墓参り」が定番なんだと躾けられてきたから、逆に参らないと罪悪感に苛まれてしま…

たまには遊びにきてね

このブログのデザインを変えてみたら、ドドんと訪問者が増えてビックリ! といっても、1桁→2桁なんだけどね、 きっと御祝儀PVなんだろうなぁ~。 ここは秘境ブログだから、例えて言うと「限界集落村の盆踊りに、都会から珍しく人が訪れて、祭りの様子を覗き…

秘境ブログをいじって遊ぶ

私のこのブログ、実は秘境ブログで、訪問者がすごーく少ない。 だから、それをいいことに自由に書き綴っているんだけど、今回はデザインを一新してみた。 パソコンバージョンと同じデザインに揃え、なおかつ、ちょっと垢抜けた感のお洒落なデザインにチェン…

今年の盆参り

「あっ、お盆だ!」と気が付いたのは、今朝のことだった。 そういえば、お寺さんが盆参りでうちに来る日はいつだっけ? あわてて日にちを確認したら、なんと今日から三日間のどこかで訪問する予定になっていた。ひぇー--! 急いで仏壇を掃除し、花の水を変…

自立した暮らし

ご近所に、一人暮らしの女性(愛を込めてオバサンと呼ぶ)がいる。 オバサンといっても現在70代で、後期高齢者にちょうど入ってすぐくらいの妙齢の女性だ。 達者な90代もわんさか居るなか、まだ70代とお若いのに、認知症っぽい症状がみられるようになった。 町…

【はてなお題】わたしの人生最大のピンチは夜やってくる ♯人生最大のピンチ

目覚めた時、ざらっとした嫌な感触が残る夢を時々見る。 そんな嫌な夢によく出てくるのが、「遅刻しそうになる」というシーン。 それも高校時代。 早く制服に着替えなくてはいけないのに、制服がない! 制服が見つかったのに、ひどく汚れていて着れそうもな…

感覚がマヒしていないか

「今日の最高気温は31℃」と聞いて、 わぁ!今日は涼しいのね! とナチュラルに感じてしまう恐ろしさよ。 暑さへの感覚が、日増しにどんどん狂ってきてる。 今や「温暖化」と言ってるようなペースじゃないよね。「高温化」だわ。 現在の外の温度は29℃。これく…