今日は一週間ぶりにパソコン教室に行った。 教室では、最近はずっとMicrosoftのMOS試験の勉強をしているので、今日も2時間みっちり「練習問題」をひたすらやり続けた。 最初はチンプンカンプンだったのに、今では「あっ！」と思い出して、少しずつ自力で解け…

今日は午後、お散歩に出かけた。 いいお天気だったので、汗をかいても良いように、半袖Tシャツ＆ジャージ姿で、首にはタオルをひっかける。 これに帽子をかぶって、万歩計代わりのスマホをもって、イヤホンで音楽を聴きながら、いざ出発。 ススキの穂が白く…

雨が降る前に…と思い、今日は午前中に散歩へ出かけた。 家の中にいると肌寒く感じるので、冷えないように…と上着を着て出かけたら、意外と暑くなってきた。散歩と言っても、一応「運動」だもの、歩いていれば自然と体が熱くなるのをすっかり忘れていた。 途…

気が付けば、９月も残り一週間を切ってしまった。 今月は、暑くなったり寒くなったり、雨が降ったり晴れたり、更には台風が来たり…云々と、何かと忙しい一か月だった。 コロコロ変わる天候に振り回されて、思うようにお散歩ができなかったし、気圧と気温のア…

温帯低気圧が台風１５号に変化し、現在、日本列島に接近中。 そのせいで、今日は朝から雨のお天気。 昼間なのに薄暗いし、今も激しくザーザー降っているし、気分もカラダもスッキリしない。 こんな感じなので、お彼岸だけど、お墓には行けなかった。 せっか…

描いてみました✨

台風１４号が去ったら、それまで蒸し暑くて大変だったのに、急に涼しくなってしまった。 いや、涼しい…というより、寒い。 慌てて冬布団を押入れから引っ張り出し、長袖のシャツもタンスから引っ張り出した。 また少ししたら暑さが戻るのかもしれないけど、…

先週一週間は予定がいろいろ入っていて、本当に忙しかった。 「忙しいってことは、それだけ充実しているってことだよ」 と言う人もいるけど、はたしてどうなんだろう？？ 私の場合、この一週間は、実りもあったけど、大半はやっつけ仕事だった。 義理と義務…

今日は暑いなか、久しぶりにお散歩をした。 稲穂と彼岸花。 彼岸花が咲いているのを見るのは、今年初かも。 暑さは真夏と変わらないくらいだけど、季節はもう秋なんだね。 そういえば、トンボもたくさん見かけたよ。 稲穂と彼岸花

自分に課していた制限。 これが意外と多かったことに(今更ながら)気づいて愕然としている。 あれはダメ！ こうしなきゃいけない！ そうすべき！ …云々。 これ、全部、自分でやっていることなんだよね。 最近気を付けている「健康」や「養生」にしても然りで…

ジメジメして蒸し暑い。 真夏の頃と比べれば、気温は低めなんだけど、湿度が高いせいか、ムシムシして体がバテ気味。気分も低空飛行…。 だるくて眠い。 こういう時は、何もしないでゴロンと横になって寝る一番なんだろうな…。 無理しないと決めたことだし、…

適度な距離感。 これがなかなか難しい。 というか、自分にとっての「適度」って、その日の状態や調子によってコロコロと変わるものではないか⁉️ …と最近気がついた。 ずっと一定したペースの固定された画一的なものではなく、海の波のように大きくなったり小…

今日は、いつもお世話になっている漢方の先生とお話をしたんだけど、あっという間の一時間で、とっても楽しかった。 この夏、次々出てきた体調不良に対して、メンタルが落ち込むことなくポジティブに乗り越えられたのは、まさにこの先生のお陰✨ 「ありがとう…