のんびり ゆっくり

たんなるつぶやき

日々のくらし

ひとやすみ

今日は家のなかをお掃除した。 といっても、たいした掃除じゃなくて、窓を全開して掃除機をザーザーとかけただけなんだけどね。 でも、この一週間は家を閉めきって暖房をフル回転させる日が続いていたから、久しぶりに空気を入れ換えてスッキリした✨ 寒いと…

甘いものを控えるのも養生

脱脂肪肝からプチ糖質制限をしていて、今は「甘いモノ」を断っている。 …といっても、そんなに大したことじゃなく、やっていることは以下の通り。 飲み物はシュガーレスのコーヒーかお茶。 おやつは小さめなのを一つ(小袋入りのお菓子なら一日1袋のみ) ご…

来ると思ったのに…

午後、散歩に出かけたら、途中でゴロゴロ…と雷が鳴り出した。 ちっ! せっかく歩き始めたところなのに、なんてこった! …ということで、家に戻ることにした。 黒とグレーが混ざった暗くて不穏な雲が、遠くの方からどんどんこちらに近づいてくる。そして、と…

スイカを食べる

ご近所さんからスイカをいただいた。 採りたての大きなスイカ。その半分をお裾分けで…。 冷蔵庫で冷やしておいて、おやつタイムにいただいた。 スイカを食べたのは、今季初めてかも。 猛暑の時は、水を飲むより、スイカの方が体に効くような気がする。 これ…

お天気がいいから、今日は断捨離

今日は、ふと思い立って断捨離をした。 場所は2階部屋の棚の中。 何年か前に一度、断捨離をしたんだけど、この時「保留」で捨て残したものが、まだゴロゴロ残ってて、それらを一斉処分したくなったのだ。 ごみ袋をもって2階部屋に籠り、棚の埃を払いながらバ…

検診を受ける

今日は年に一回の検診日。 毎年、個人医院で受けていたけど、今年は久しぶりに集団健診を受けてみた。 会場に行くと、たくさんの人がいた。結構待たされて大変。 しかも、朝食抜きで午前10時からの受付だったので、エネルギー切れで頭はクラクラ、身体はフラ…

この季節の「洗濯物の外干し」は、まさにギャンブル

今日は変なお天気だった。 午前中はカラッと晴れていたのに、お昼前から曇りだし、やがてゲリラ豪雨。 すごい土砂降りの後、またカラッと晴れ、また曇りだして雨が降り…。 こんな感じで一日中、晴れ→曇り→雨→晴れ…のループだった。 こういう時って、洗濯物を…

スタバでまったり

良いお天気の一日。 久しぶりにスタバでまったり過ごす。 チーズケーキ、美味しい❤️ サービスで、アイスコーヒーを飲み比べした。お湯だしは濃厚、水出しはまろやかで爽やか。 同じコーヒーなのに、淹れ方でこんなに違うんだ~とビックリ。

ハナミズキが咲く季節へ

最近、いろいろ忙しくって、このブログも、また4日間ほど間が空いてしまった。 でも、決して調子や具合が悪いわけではなく、むしろ逆に、とても調子が良くて毎日が充実しているから、それで「やること」「やりたいこと」が多すぎて、それらに時間を取られて…

酔っぱらう

お祭りで、今夜はお酒を飲みすぎてしまった。 うまい酒やった~。燗にしてもうまかったけど、常温でグラスで飲んでみたら、また更にうまかった✨ 一人で三合くらい飲んじゃったかな(汗)。 たまにはいいよね~。 これで喉とハラワタをアルコール消毒(笑)。 G…

スマホの料金プランを見直す

今日は家族でdocomoショップへ行き、スマホの料金プランを見直し→変更しました! 昔の古いプランのままだったので、どこかで変更したいと思っていたけど、家族揃って手続きしないとダメだそうで(汗)、なかなかできず…。 しかし、ようやく今日、皆のスケジ…

ちょっと間が開いちゃったのは、体調不調のドツボにはまっていたから…

なんと!前回の記事からもう5日も経っていました。 この5日間は、満月パワーと気圧&気温の変動に体がついていけず、頭痛とめまいと肩凝り&肩通で体調急降下… ホント大変でした。 この窮地から脱するのに効果的だったのは、「温活」と「命の母」。 冷えてる自…

なつみの季節

「はるみ」の次は「なつみ」。 はるみも美味しかったけど、なつみもなかなかいける✨ 気がつけば、今年の春は柑橘系ばかり食べてるなぁ~🍊💕 この春のマイブームは甘酸っぱい系。

あわてない~一休み~♪

今日は会議に出席。 地域の某委員会の会議で、割と堅めのもの。 昨年度から私も入ることなった。 その委員会の今年度スタートの会議。(第一回) この委員会のメンバーは、皆さん私よりウンと年上の人ばかりだけど、和気藹々として楽しい雰囲気だから、そこは…

ご機嫌なマンゴージャム

最近、ジャムにハマっている。 これはアヲハタの「まるごと果実 マンゴージャム」。 完熟マンゴーがたっぷり入ってて美味しい。 パンに塗るだけでなく、ヨーグルトにも入れている。 朝、お気に入りの美味しいものを食べると、一日happyに過ごせるね~✨ 自分…

桜の季節

今日は街中をお散歩しました。 桜が咲き始めて、とても綺麗です。 まだ咲いていない桜もあるけど、もう数日でほとんどの木々が開花するでしょう。 お寺さんの掲示物。そのとおりだなぁ…。ありがたいお言葉が心にしみます。 ガラスに映る私✨

桜が咲きました

今日のお散歩中、公園の桜が咲いているのを見つけました。 全国の桜開花のニュースを見ていて、ずっと羨ましく感じていたけど、私が住む町にもやっとこさ春がやって来ましたよ~✨ 昨年の今頃はコロナ禍の始まりだったので、何となくどよーんと暗く沈んで憂鬱…

鼻炎

今日はいいお天気。 でも、Yahoo!のお天気情報で調べたら、今日はPM2.5が隣国(大陸)から流れてくるとのこと…。(もう既にかなり来ている模様) 昨今の花粉症の症状激化は、PM2.5と黄砂が関係している…と私は睨んでいるので(「花粉だけの日はそれほど症状…

採れたてニンジン

ご近所さんから人参をもらった。 小さいのをたくさん。 でも畑から直に持ってきてくれたものなので、土がいっぱいついてるし、虫の穴があいてるし…で、まずは畑の土を洗い落とすのに一苦労。 スーパーで売られている野菜は、こういう一手間が要らないから楽…

春の花が咲きました

今日はお散歩に出掛けました。 ちなみに今日の日中の気温は16℃。この辺りは寒冷地なので、3月にこんなに暖かいのは、今まではめったになかったことです。 ◇ いいお天気だけど、空は霞がかって白っぽくて埃っぽいし、花粉がたくさん飛んでいそうなので、マス…

ホワイトセージで浄化

今日はお天気が良かったので、家族の衣服やシーツを洗濯して外に干し、家の中を丁寧にお掃除をした。 最近はまっているのが、お掃除の後にホワイトセージで家の中を浄化すること。 さささと掃除した後の清々しい状態の時に、ホワイトセージを燻した煙で、家…

隠れ家なのに、見つかった?

昨日、このブログのことを「ここは秘密基地みたいなところ」と書いたら、なんと!この記事一本でアクセス数がいつもの5倍くらい増えた。 ひぇー(◎-◎;)!ビックリ!! 普段はここは、ほぼ誰も来ない隠れ家的なブログなんだけど(汗)不思議なこともあるもんだ…

無理やりポジティブシンキング

今日で2月が終わる。 この1ヶ月を振り返りながら有意義に過ごそうと思ってたのに、バタバタして一日が終わってしまった。 犯人はこれ↓ 久しぶりにSurfaceGoを開いたら、アップデートを始めてしまい、それが途中で失敗して大変なことになってしまった(汗)…

風邪っぽい

体が冷えて寒いときは、風邪を引きそうなサイン。 私の場合は、足首から冷えが上がっていき、下半身(腰から下)が水に浸かったみたいにジンジン冷えてくると、そこから一気に風邪状態へとなだれ込む。 今がまさにそれ!風邪と健康の境い目。足首がジンジン冷…

いよいよシーズン到来

今日もいいお天気。まるで4月のような温かさ。 でも、黄砂とPM2.5がかなり飛来しているみたいで、空気がザラザラしていていがらっぽい。 洗濯物も、(こんなにいいお天気なんだから)本来なら外にバーンと干したいところだけど、黄砂&PM2.5にプラスしてスギ…

バレンタインデーのおやつ

今日はバレンタインデー。 今までは「自分には関係ない」というスタンスだったので、手作りすることにもチョコを送ることにも全く興味も関心も無く(夫もチョコは要らないというスタンスだったので、余計に加速・・・汗)、何事もなく静かに通り過ぎていくイベ…

セーターの香り

今日は、お買い物ついでにクリーニング店に出していたセーターを引き取ってきた。 ◇ 実はこのセーター、夫が大事にしまっておいたもの。先月、久しぶりにつづらから引っ張り出して、私に「着る?」と聞いてきた。手編みだしウールだし、昭和のものだからとて…

遠くにいても…   ♯この1年の変化

この1年間は、どこへも旅に行かず、この町で静かに過ごした。 ずっと同じコースを散歩し続け、毎日同じスケジュールをこなす。まるで修行僧のような生活を送ってきたけど、それなりになんとかなるものだなぁ。 お陰さまで、今も感染すること無く、元気に過…

自分のための時間づくり

気分が乗らない時は、無理しないで、自分の気持ちに正直になって過ごすことが大事。 でも、どんなに気分が乗らなくても、(体調が悪くない限り)毎日、一日のどこかで運動する時間を自分に与えることを、私は心がけている。 運動すると気持ちがスッキリして…