何となく身体が重だるい。 まだ梅雨入りしていないのに、身体はもう梅雨バテしているような感じ。 今年は、体調管理が難しいね～💦 セブンイレブンに行くと、つい買っちゃうもの２選

いつの間にか11月になっていた。 10月は寒い日が続いていて、慌てて衣替えをして温かい服装をタンスから引っ張り出して準備したのに、11月に入ったら温かい…というか暑い。 何となく気分で朝は温かい肌着やニットを着るようにしているけど、日中になると20℃…

前回のブログから、ずいぶん経ってしまった。 この間いろいろあって、マジ忙しかったんだよね。 でも、ふと気が付いたら、いつの間にか、もう4月になっていた。 桜が咲いて、もうすっかり春。 今日は久しぶりに歩いたよ。 ここ最近、花粉の飛び方が尋常じゃ…

今日は大掃除デイ。 天井に近いくらい背が高いタンスや書棚の上を掃除した。 コロナ禍に入って以降、なんとなくテンションが下がり気味で、ちゃんと掃除していなかったんだよね、このスペース。 久しぶりに椅子の上に立って覗いて見たら、ものすごく埃が溜ま…

今日は朝からお天気が悪くて、途中から雨がザーザーと降りだした。 ここしばらく快晴が続いていたから、雨が降ったのは本当に久しぶり。 ずっと空気が乾燥していたので、雨で潤ったのはありがたかった。 だけど、１１月の雨は冷えて寒い。 ストーブをずっと…

適度な距離感。 これがなかなか難しい。 というか、自分にとっての「適度」って、その日の状態や調子によってコロコロと変わるものではないか⁉️ …と最近気がついた。 ずっと一定したペースの固定された画一的なものではなく、海の波のように大きくなったり小…

今日は胃カメラ検査の日だった。 前日の夜９時から絶飲食で過ごし、朝一番で病院へ。 いろいろ処置をしてもらって準備が整ったところで検査室へと入った。 4年ぶりの胃カメラ。 自覚症状は全然なかったのに、検査の画像でバッチリ異変が見つかって、先生から…

今日は私用で街中へ行ったので、久しぶりにスタバにも行ってみた。 午前中の中途半端な時間に寄ったので、空いているかなぁ～と期待してみたけど、安定の混みよう。 まっ仕方がないか…。 このご時世、店内で食べるのは心配なので止めて、ちょうど目に入った…

首を痛めて以降、いろいろ気を付けて過ごしている。 今、私が痛い箇所のために「気を付けて実践していること」は、以下の通り ・無理に首を動かさない。 ・運動はお休み ・整形外科を予約(＝盆休み明けに受診予定) ・手や足＆脚のツボにお灸を施す ・漢方薬…

「あっ、お盆だ！」と気が付いたのは、今朝のことだった。 そういえば、お寺さんが盆参りでうちに来る日はいつだっけ？ あわてて日にちを確認したら、なんと今日から三日間のどこかで訪問する予定になっていた。ひぇー－－！ 急いで仏壇を掃除し、花の水を変…

散歩に出かけて汗をたっぷりかいても、帰宅したらすぐに着替えて、汗で濡れた服は洗濯機に入れて、そのままスイッチオン。ガーガーとお洗濯する。 特に今は連日30℃越えで暑いので、外に干せば1時間くらいでカラッと乾いてしまう。 これが、真夏の嬉しいとこ…

実は私、先月からパソコン教室に通っている。 現在はWordを復習中。 今日は文書に表を挿入して、その表をいろいろ細工する…という技を習った。 仕事を辞めてから「表を作る」こと自体、全くなくなったから、久しぶりに表を作成してみて、すごく面白い。 今ま…

今月は、私の中では「運動をしよう月間」になっている。 １～２月は雪と寒さで家に閉じこもっていたから、運動不足で体がかなりなまっている。 そこで、この３月はちゃんと体を動かして、体の中の循環を良くしたい！と思った。 まずはウォーキング。 外に出…

今月は家に引きこもることが多くて、ずっと鬱々していた。 そして、とうとう昨日、「遠くへ行きたいー！」という気持ちがBonn！し、車に乗り込みドライブにゴー。 夫もずっと家と職場の往復で鬱々していたから、夫を誘い、このドライブの相棒になってもらっ…

今日は家のなかをお掃除した。 といっても、たいした掃除じゃなくて、窓を全開して掃除機をザーザーとかけただけなんだけどね。 でも、この一週間は家を閉めきって暖房をフル回転させる日が続いていたから、久しぶりに空気を入れ換えてスッキリした✨ 寒いと…

脱脂肪肝からプチ糖質制限をしていて、今は「甘いモノ」を断っている。 …といっても、そんなに大したことじゃなく、やっていることは以下の通り。 飲み物はシュガーレスのコーヒーかお茶。 おやつは小さめなのを一つ（小袋入りのお菓子なら一日１袋のみ） ご…

午後、散歩に出かけたら、途中でゴロゴロ…と雷が鳴り出した。 ちっ！ せっかく歩き始めたところなのに、なんてこった！ …ということで、家に戻ることにした。 黒とグレーが混ざった暗くて不穏な雲が、遠くの方からどんどんこちらに近づいてくる。そして、と…

ご近所さんからスイカをいただいた。 採りたての大きなスイカ。その半分をお裾分けで…。 冷蔵庫で冷やしておいて、おやつタイムにいただいた。 スイカを食べたのは、今季初めてかも。 猛暑の時は、水を飲むより、スイカの方が体に効くような気がする。 これ…

今日は、ふと思い立って断捨離をした。 場所は2階部屋の棚の中。 何年か前に一度、断捨離をしたんだけど、この時「保留」で捨て残したものが、まだゴロゴロ残ってて、それらを一斉処分したくなったのだ。 ごみ袋をもって2階部屋に籠り、棚の埃を払いながらバ…

今日は年に一回の検診日。 毎年、個人医院で受けていたけど、今年は久しぶりに集団健診を受けてみた。 会場に行くと、たくさんの人がいた。結構待たされて大変。 しかも、朝食抜きで午前10時からの受付だったので、エネルギー切れで頭はクラクラ、身体はフラ…

今日は変なお天気だった。 午前中はカラッと晴れていたのに、お昼前から曇りだし、やがてゲリラ豪雨。 すごい土砂降りの後、またカラッと晴れ、また曇りだして雨が降り…。 こんな感じで一日中、晴れ→曇り→雨→晴れ…のループだった。 こういう時って、洗濯物を…

良いお天気の一日。 久しぶりにスタバでまったり過ごす。 チーズケーキ、美味しい❤️ サービスで、アイスコーヒーを飲み比べした。お湯だしは濃厚、水出しはまろやかで爽やか。 同じコーヒーなのに、淹れ方でこんなに違うんだ～とビックリ。

最近、いろいろ忙しくって、このブログも、また４日間ほど間が空いてしまった。 でも、決して調子や具合が悪いわけではなく、むしろ逆に、とても調子が良くて毎日が充実しているから、それで「やること」「やりたいこと」が多すぎて、それらに時間を取られて…

お祭りで、今夜はお酒を飲みすぎてしまった。 うまい酒やった～。燗にしてもうまかったけど、常温でグラスで飲んでみたら、また更にうまかった✨ 一人で三合くらい飲んじゃったかな（汗）。 たまにはいいよね～。 これで喉とハラワタをアルコール消毒(笑)。 G…

今日は家族でdocomoショップへ行き、スマホの料金プランを見直し→変更しました！ 昔の古いプランのままだったので、どこかで変更したいと思っていたけど、家族揃って手続きしないとダメだそうで（汗）、なかなかできず…。 しかし、ようやく今日、皆のスケジ…

なんと！前回の記事からもう５日も経っていました。 この５日間は、満月パワーと気圧&気温の変動に体がついていけず、頭痛とめまいと肩凝り&肩通で体調急降下… ホント大変でした。 この窮地から脱するのに効果的だったのは、｢温活」と｢命の母」。 冷えてる自…

｢はるみ」の次は｢なつみ」。 はるみも美味しかったけど、なつみもなかなかいける✨ 気がつけば、今年の春は柑橘系ばかり食べてるなぁ～🍊💕 この春のマイブームは甘酸っぱい系。

今日は会議に出席。 地域の某委員会の会議で、割と堅めのもの。 昨年度から私も入ることなった。 その委員会の今年度スタートの会議。(第一回) この委員会のメンバーは、皆さん私よりウンと年上の人ばかりだけど、和気藹々として楽しい雰囲気だから、そこは…

最近、ジャムにハマっている。 これはアヲハタの「まるごと果実 マンゴージャム」。 完熟マンゴーがたっぷり入ってて美味しい。 パンに塗るだけでなく、ヨーグルトにも入れている。 朝、お気に入りの美味しいものを食べると、一日happyに過ごせるね～✨ 自分…

今日は街中をお散歩しました。 桜が咲き始めて、とても綺麗です。 まだ咲いていない桜もあるけど、もう数日でほとんどの木々が開花するでしょう。 お寺さんの掲示物。そのとおりだなぁ…。ありがたいお言葉が心にしみます。 ガラスに映る私✨