適度な距離感。
これがなかなか難しい。
というか、自分にとっての「適度」って、その日の状態や調子によってコロコロと変わるものではないか⁉️
…と最近気がついた。
ずっと一定したペースの固定された画一的なものではなく、海の波のように大きくなったり小さくなったり、強くなったり弱くなったり、その日の天候や環境によって常に変化し続けるものではないか…と。
ならば、いつも安定した同じ状態を求めるのは無理！というもの。
変化するんだと受け入れて、綱渡り的に乗ずにやり過ごしていくしかないんだろうな…と思った。
そして、私が欲しいデータは、
①これ以上これやるとカラダが悲鳴を上げるよ…という、健康と未病のボーダーライン
②万が一、具合が悪くなった時にこうすると回復するよ…という自分オリジナルの対処法
③自分のカラダの特徴に合ったカラダの使い方
かな。
これを収集するために、これから自分のカラダにフォーカスしていこうと思う。
別腹のブルーベリージェラード🍇
