今月は、私の中では「運動をしよう月間」になっている。 １～２月は雪と寒さで家に閉じこもっていたから、運動不足で体がかなりなまっている。 そこで、この３月はちゃんと体を動かして、体の中の循環を良くしたい！と思った。 まずはウォーキング。 外に出…