今日のお題「お風呂での過ごし方」
これは漢方薬の先生に教えていただいた方法で、私もすごく気に入っている過ごし方です。
湯船につかっている時、浴槽のふちにホットタオル（お湯に浸した後、ギュッと絞ったタオル）をたたんで置いて、そこに首を乗せます。
目が疲れている時は、更にもう一つホットタオルを用意して、目に乗せるといいですよ～。
首の後ろ側…頭の付け根（首との境目）に当たる箇所は、大事なツボがたくさん集まっているそうです。なので、ここを温めると体にいいそうですよ～。
パソコン仕事で目が疲れた時、肩が凝って頭が重い時など、頭部が凝っていてつらいとき、これをやるとスッキリして気持ちが良いです。
おススメの過ごし方です～(*'▽')。
今週のお題「お風呂での過ごし方」
