９月に入って以降、急にいろんな予定が入って忙しくなり、その分、あれこれ考えることが増えてきた。
スケジュールの管理や、いろいろな段取り、そして、こうして書くことについても…等々。確かに９月に入ってから、頭を使うことばかりしている。
漢方薬の世界では、あまり考えすぎて脳を使い過ぎると、血液を消耗して「血虚」という状態に陥る…と考えるらしい。
そんなことを、先日、漢方の先生とズームで話していて詳しく教えていただいた。
なるほどなぁ～。
最近、早朝の明け方にパッと目が覚めてしまうのも、どうも血虚が原因みたい。ぐっすり眠れなくなって、夜中に目が覚めるという症状も、よく起きるにそうだ。
この時、舌を見てもらう。
舌の先が赤くなっていて、「ああ、やっぱり。舌に証拠が出ていますよ」と言われた。
身体は正直だわ…。
ということで、考えすぎて血流不足に陥っている脳をサポートするために、それに効く漢方薬を飲むことにした。
そして、あまり頑張り過ぎない。のんびりマイペースを保つ。
早く寝る。リラックスして過ごす。
…等々。アドバイスをいただいた。
あと、秋になると空気が乾燥して、身体も潤いを失くすので、食べ物や水分で乾燥対策をすることも勧められる。
先生ありがとうございます。
秋バテしないよう、今日から秋パーションの養生を始めますね～。
