時間がないのにやることがたくさんあって、気持ちが焦る時がある。
そんな時は深呼吸して、まずは頭を冷やすこと。こうしてソワソワした身体と心を落ち着かせる。
次に、まずは出来るところから少しづつ手をつけていく。やるべきことを順番に片付けていくと良い。
例えば、目の前に汚れた食器が山のように積み上げられた時、全部をいっぺんに洗えないからダメなんだと思い込んでいると、気持ちが焦ってつらくなる。
冷静に落ち着いて、皿を一枚ずつ拾い上げて丁寧に洗っていく。
解決策はこれしかない。
途方なく感じられて気が遠くなりそうだけど、コツコツ作業を続けていれば、いつかは必ず終わる。
だから焦らず目的に向かって、コツコツ続けることが大事。
まずは一つずつ手をつけていく。
一つずつ片付けていく。
これがゴールへの一番の近道。
