時間がないのにやることがたくさんあって、気持ちが焦る時がある。 そんな時は深呼吸して、まずは頭を冷やすこと。こうしてソワソワした身体と心を落ち着かせる。 次に、まずは出来るところから少しづつ手をつけていく。やるべきことを順番に片付けていくと…