胃カメラを飲んで以降、３時のおやつは休止し、代わりに病院で処方された胃薬を飲んでいる。
これを飲むと、おやつが欲しくなくなるんだそうな…(先生談)
だから「午後３時の空腹時」というビミョーな時間帯に飲むよう、指示されたのね(汗。
一日一回、午後３時に服用するように言われた薬。
胃カメラ検査の前は、時々飲み忘れたり、サボってしまったり、お薬へのモチベーションは低く、すごくいい加減だったけど、胃の入口が荒れているリアルな画像を見せられてからは、しっかり飲んでいる。
空きっ腹のカフェイン断ち。しっかり守ります！
だけど、この薬を飲むと、一時間後にすごくお腹がすくんだよね…。
そんな時は、ノンカフェインのお茶とお菓子を少しだけ用意し、それでお腹と心を満たすようにしている。
最近はまっているのお茶👇。香ばしくて美味しい。
結局、おやつも中毒みたいなもので、手放せば、なくても居られるようになるんじゃないか？と思ってみたり。
こんな感じで頑張ってみて、来年の検査時は少しでも良くなっていることを期待したい。
胃は大事✨
