体が冷えて寒いときは、風邪を引きそうなサイン。
私の場合は、足首から冷えが上がっていき、下半身(腰から下)が水に浸かったみたいにジンジン冷えてくると、そこから一気に風邪状態へとなだれ込む。
今がまさにそれ!風邪と健康の境い目。足首がジンジン冷えて辛くなってきた…。
要は、冷えて体が萎縮して、血行が悪くなり血流が滞るから…なんだよね。
最近、散歩をさぼっているから、それも原因かも。
体をいつも以上に温めて、今夜は温かくして寝よう。
今はまだ2月。寒いときもあるのだから、気をつけて過ごそう。