のんびり ゆっくり

たんなるつぶやき

養老先生、病院へ行く

8月最後の日曜日。 午前中は曇り空で、雨が降るんじゃないか?という感じの空模様だったけど、午後になったら雨雲が流れ、青空が広がった。太陽の光がまぶしい。 でも、陽射しも気温も少し控えめで穏やかで、「真夏」というより「秋の空」という感じ。 いろ…

MOS試験(Excel)のお勉強

今、私はパソコン教室に通っている。 今年の2月からのスタートなので、ちょうど半年経ったところ。 kotori8787.hatenablog.com WordとExcelを基礎から交互に習い続け、今は先生のアドバイスで、ExcelのMOS試験(Microsoft Office Specialist)を受けるため、…

胃養生

胃カメラを飲んで以降、3時のおやつは休止し、代わりに病院で処方された胃薬を飲んでいる。 これを飲むと、おやつが欲しくなくなるんだそうな…(先生談) だから「午後3時の空腹時」というビミョーな時間帯に飲むよう、指示されたのね(汗。 一日一回、午後3…

胃カメラの日

今日は胃カメラ検査の日だった。 前日の夜9時から絶飲食で過ごし、朝一番で病院へ。 いろいろ処置をしてもらって準備が整ったところで検査室へと入った。 4年ぶりの胃カメラ。 自覚症状は全然なかったのに、検査の画像でバッチリ異変が見つかって、先生から…

スタバのドーナッツ

今日は私用で街中へ行ったので、久しぶりにスタバにも行ってみた。 午前中の中途半端な時間に寄ったので、空いているかなぁ~と期待してみたけど、安定の混みよう。 まっ仕方がないか…。 このご時世、店内で食べるのは心配なので止めて、ちょうど目に入った…

冷やすと美味しいもの【わたしの ♯冷やし〇〇】

夏はやっぱり冷やし中華だよね~。 あと、スイカも美味しい💖 冷えたあんこを乗せた小倉トーストも美味しい✨ 最後は枝豆。 これは「冷やす」じゃなくて「冷ます」かな。 夏は、冷やすと美味しいものがいっぱいだわ~🥰 今週のお題「冷やし◯◯」

雨の日

今日は朝から曇り空で、時々雨がザーと降ったり、パタリと止んだり…を繰り返す、とても不安定なお天気だった。 外はずっと薄暗くて、たとえ今は降っていなくても、すぐにパラパラと雨がこぼれ出すから、傘は必須。 そのせいか気温は低めで、エアコンなしでも…

ふたたびご自愛

首を痛めて以降、いろいろ気を付けて過ごしている。 今、私が痛い箇所のために「気を付けて実践していること」は、以下の通り ・無理に首を動かさない。 ・運動はお休み ・整形外科を予約(=盆休み明けに受診予定) ・手や足&脚のツボにお灸を施す ・漢方薬…

一難去る前にまた一難

昨夜、お風呂で首や肩のストレッチをしていたら、途中でバキッ! げっ!と驚いて、伸ばしていた首を元に戻す。 そこから恐る恐る首を左方にひねると、首から肩に痛みが走る。 ヤバい、痛めてしまった! 首を上下には動かすことはできるけど、横を向くと痛い(…

お盆に思う

昨日はお盆のお墓参りをしてきた。 うちの墓、近い親戚の墓、そして私の実家の墓…等々。 全部、自宅から車で数十分圏内だから、近くてありがたい。 子供の頃から「お盆にはお墓参り」が定番なんだと躾けられてきたから、逆に参らないと罪悪感に苛まれてしま…

たまには遊びにきてね

このブログのデザインを変えてみたら、ドドんと訪問者が増えてビックリ! といっても、1桁→2桁なんだけどね、 きっと御祝儀PVなんだろうなぁ~。 ここは秘境ブログだから、例えて言うと「限界集落村の盆踊りに、都会から珍しく人が訪れて、祭りの様子を覗き…

秘境ブログをいじって遊ぶ

私のこのブログ、実は秘境ブログで、訪問者がすごーく少ない。 だから、それをいいことに自由に書き綴っているんだけど、今回はデザインを一新してみた。 パソコンバージョンと同じデザインに揃え、なおかつ、ちょっと垢抜けた感のお洒落なデザインにチェン…

今年の盆参り

「あっ、お盆だ!」と気が付いたのは、今朝のことだった。 そういえば、お寺さんが盆参りでうちに来る日はいつだっけ? あわてて日にちを確認したら、なんと今日から三日間のどこかで訪問する予定になっていた。ひぇー--! 急いで仏壇を掃除し、花の水を変…

自立した暮らし

ご近所に、一人暮らしの女性(愛を込めてオバサンと呼ぶ)がいる。 オバサンといっても現在70代で、後期高齢者にちょうど入ってすぐくらいの妙齢の女性だ。 達者な90代もわんさか居るなか、まだ70代とお若いのに、認知症っぽい症状がみられるようになった。 町…

【はてなお題】わたしの人生最大のピンチは夜やってくる ♯人生最大のピンチ

目覚めた時、ざらっとした嫌な感触が残る夢を時々見る。 そんな嫌な夢によく出てくるのが、「遅刻しそうになる」というシーン。 それも高校時代。 早く制服に着替えなくてはいけないのに、制服がない! 制服が見つかったのに、ひどく汚れていて着れそうもな…

感覚がマヒしていないか

「今日の最高気温は31℃」と聞いて、 わぁ!今日は涼しいのね! とナチュラルに感じてしまう恐ろしさよ。 暑さへの感覚が、日増しにどんどん狂ってきてる。 今や「温暖化」と言ってるようなペースじゃないよね。「高温化」だわ。 現在の外の温度は29℃。これく…

病院は疲れる…

今日、漢方の先生と話していてジワリきた言葉。 それは 「病院は行くだけですごく疲れます!」 いろんな人が集まる病院。それも健康じゃない人たちが集まる場所だから、ちょっと待合室にいるだけでも、心身共に疲労しちゃうんだとか。 うん、確かに実感ある…

暑い夏

今日から8月がスタート。 でも、もうずいぶん前から8月だったみたいな変な気分なのよね。 これは多分、梅雨が短い上に、暑い日がずっと続いているからだと思う。 激動の7月が終わったけど、8月はどんな月になるのかな? 少しは落ち着いてくれるといいな…

夏のお洗濯愛【はてなお題】

散歩に出かけて汗をたっぷりかいても、帰宅したらすぐに着替えて、汗で濡れた服は洗濯機に入れて、そのままスイッチオン。ガーガーとお洗濯する。 特に今は連日30℃越えで暑いので、外に干せば1時間くらいでカラッと乾いてしまう。 これが、真夏の嬉しいとこ…

夕立

今日はスケジュールが混み混みで、忙しい一日だった。 最初は「こんなに盛りだくさんの予定をこなすのは無理かな…」と思ったけど、なんとかスケジュール通りやってのけた。 やる気を出せば、ちゃんとできるもんだなぁ~。 ◇ それにしても、今日も蒸し暑い一…

新しい自分へ

今は「節目」というか、自分に関わるいろんなもの&ことを「書き換え」ていく時なのかもしれない。 それを、いろんな場面で実感するんだよね。 今日も一つ、古いものを手放した。 そして更新した。 昨日も、今までの慣れ親しんだ古いパターンを手放さなくて…

シフトチェンジしたい時

「呼吸するように、気楽に文章が書けるようになりたい」 これは今の私の願い。 「伝える」ことをガッツリ真ん中に置いていると、「説明する言葉」がどんどん増えていき、どこか説教じみた重苦しくて暑苦しい文章になってしまう。 カッコつけ~もいいけど、鎧…

検診の結果

今月初めに受けたがん検診の結果が届いた。 薄っぺらい封筒だったので「異常なし」だと思い、油断して開けたら、なんと!バリウム検査で引っかかっていた。 判定C「アレア異常」 …とのこと。 「アレア異常って何だろう?」 ネットで調べてみたり、SNSで聞い…

ときには心細くなることもある

今日、オンラインのイベントに参加して、そこでものすごく元気をもらった。 ネットでのつながりであっても、「誰と繋がっているか」はすごく大事だなぁ…としみじみ感じた。 ◇ 自分が「いい」と感じたり「スキだ」と思うところ。そんな相手を見つけたら、自分…

ヘビメタ推し

世間では「夏休み突入」だけど、雨が続いてスッキリしないお天気&コロナ蔓延で、気分が全然スカッとしない。 何となく疲れちやうんだよね。 そのせいか、最近はヘビメタにハマっていて、散歩中はイヤホンでガンガン聴きながら歩いている。 今のお気に入りは…

表情は大切

先日、マッサージ&エステのサロンに行ってきた。 そこで施術してもらっている最中に、顔の筋肉が少し固くなっていることを指摘された。 確かに…心当たりはあった。 夏風邪を引いてしまい、ずっと家に引きこもっていたこと。 このご時世なので、治るまでは人…

夏風邪を引かないための養生ポイント

ちょうど一週間前から始まった体調不調。 もしかしたら、今流行っているアレかしら?…と心配したけど、風邪薬を飲むと症状が治まって落ち着くので、単なる夏風邪だったみたい。 風邪薬と漢方薬を飲みながら、家でじっとおとなしく過ごしたよ。 こうして土日…

雨が降る日は

今日は雨の音で目が覚めた。 しかも今日は一日肌寒くて、風邪を引きそうだった。 ふと、今がいつなのか分からなくなる時がある。 あれ? 今何月だっけ? えっ?7月? …とこんな感じ。 夜、泥のように深く眠って夢の中にドップリ入り込み、そこからパッと目覚…

自分をしばる思考癖

3連休が終わろうとしている。 結局、この三日間は家でおとなしく過ごしたのだった。 理由は、夏風邪を引いたから…なんだけど、ね。 「何もしないでのんびり過ごす」 全く何もしないのも、かえって体に良くないんじゃないか?と心配になるけど、「じっとして…

軽やかな心配り

今日は三連休の真ん中。日曜日。 まだ体調がイマイチだったので、本当は家でのんびり過ごしたかったけど、頼まれていた用事があったので、午後ちょっと出かけてきた。 頼まれていた用事とは、本日開催のイベントに参加すること。 私に頼んできた人は「〇人以…