のんびり ゆっくり

たんなるつぶやき

2021-02-09から1日間の記事一覧

自分のための時間づくり

気分が乗らない時は、無理しないで、自分の気持ちに正直になって過ごすことが大事。 でも、どんなに気分が乗らなくても、(体調が悪くない限り)毎日、一日のどこかで運動する時間を自分に与えることを、私は心がけている。 運動すると気持ちがスッキリして…