ご機嫌でいるために、私が心がけていること。 美味しいものを食べる。 ぐっすり眠る。 太陽の光を浴びて散歩をする。 好きな本を読む。 お気に入りのカフェでコーヒーを飲む。 声を出して笑う。 ときどき、深呼吸 人のいいところを見つける。自分のいいとこ…